Üdvözletem! Cirka 5 éve szedek magasvérnyomásra gyógyszereket! Teljesen jól be is ãllt a vérnyomásom! Sajnos túlsúlyos vagyok nem is kicsit! 190 magas vagyok es 135 kiló, ugy döntöttem hogy elmegyek edzeni konditerembe és kicsit helyre hozom amit 5-6 évvel ezelőtt egy kemoterápia súlyba hozott! Igazából a kérdésem az lenne hogy bármit csinalhatok,sulyzos,es kardios edzést egyaránt! Milyen ütemben lenne érdemes hogy ne legyen baj belőle,2 hete mar járok mindent csinálok (ahogy az egészséges emberek,tehát konditeremben mindent használok. Erről szeretnék pontosabb kiterjedtebb választ. Köszönöm
Kedves Kérdező! Javaslom hogy az edzés során a terhelést fokozatosan növelje a vérnyomás és a pulzus ellenőrzése mellett. Véleményem szerint minden használhat, de szigorú fokozatosságot kellene tartani. Üdvözlettel, FK
Amennyiben elsőkézből
szeretne értesülni híreinkről valamint
eseményeinkről kérjük, hogy az alábbi mezők kitöltésével iratkozzon fel
hírlevelünkre!
